Mindfulness ‑ohjaajakoulutuksista sanottua
“Kouluttaja hallitsi tietoperustan erinomaisesti ja koulutuspäivillä oli helppoa ja turvallista olla. Harjoitusten pitäminen ja oman kehittymisen havaitseminen oli innostavaa. Asenteiden suuri merkitys avautui uudella tavalla. Kiitos hienosta koulutuksesta.”
“Mahtava opettaja, hyvin empaattinen, otti ryhmän mukaan. Ryhmässä syntynyt henki oli oppimisen ja tiedon jakamisen kannalta äärimmäisen arvokas asia ja ilmapiiri olikin myötätuntoinen ja hyväksyvä ja vuorovaikutus mahtavaa. Kiitos mielenkiintoisesta koulutuksesta. ”
“Kouluttajan läsnäolo oli ainutlaatuista. Se tarttui muihinkin ja rauhoitti koko ryhmää. Luottamus ja yhteisöllisyys syntyi heti ensimmäisetsä kerrasta lähtien. Webinaarit koulutusten välissä sekä omaan kokemuksellisuuteen painottuminen auttoivat oppimista. Todella merkityksellinen koulutus itselleni.”
“Mindfulness ‑ohjaajakoulutuksen lähipäivät etenivät loogisesti ja tieto oli monipuolisesti koottu. Myös teoria ja harjoitukset olivat sopivassa suhteessa toisiinsa. Kouluttaja onnistui luomaan luottamuksellisen ilmapiirin. Erinomainen koulutus”
“Mindfulness ‑ohjaajakoulutus oli minulle tosi iso juttu. Se avasi mindfulnessin maailman konkreettisella ja syvällisellä tavalla. Kokonaisuus oli käytännönläheinen, teoriaa ja harjoituksia sopivasti yhdistävä. Opettaja oli lämminhenkinen, kuunteleva, aito ja asiansa erittäin hyvin osaava. Koulutus oli organisoitu toimivasti ja meitä kannustettiin löytämään oma ohjaustyylimme.
“Mindfulness ‑ohjaajakoulutus oli mielenkiintoinen paketti viimeisimpiä mindfulnessiin liittyviä teorioita ja tutkimuksia, hyviä kirjallisia materiaaleja sekä inspiroivaa opetusta ja monipuolisia käytännön harjoituksia. Koulutusprosessin aikana on päässyt kokemaan mindfulness-harjoitusten tuottamat hyödyt esimerkiksi stressinhallintaan ja itsetuntemukseen liittyen. Dialoginen oppimistapa, jossa myös ryhmäläiset tuottivat opetukseen paljon hyviä oivalluksia ja omakohtaisia kokemuksia.”
“Mindfulness ‑ohjaajakoulutus laajensi sekä kokemuksiani että tietämystäni Mindfulnessista. Kurssi oli yhdistelmä tietoa, käytännön harjoituksia, itsereflektointia, ohjausharjoituksia ja ‑palautetta sekä erityisesti paljon hyviä keskusteluja ryhmän jäsenten kanssa. Monipuolinen paketti, joka antaa laajat valmiudet Mindfulnessin käyttöön ja soveltamiseen työelämässä.”
Monipuolinen kurssi. Toivon, että saamme viedä tätä oppia moneen työyhteisöön. Sopii toimialasta riippumatta arjen oppaaksi, erittäin käytännönläheistä.”
Opettajan ilmaisun selkeys ja tapa myötäelää opettaessaan loi oppimiselle ja oivalluksille suotuisan alustan. Niiden varassa kurssista muodostui innoittava, rento ja voimauttava kokemus. Koulutuspäivien aikana saimme tilaa pohtia asioita yhdessä sekä valtavan määrän tietoa MF-alueelta.”
“Koulutus antoi minulle kuitenkin enemmän kuin osasin edes odottaa. Tunneilla tehdyt harjoitukset, yhteiset ajatusten-ja kokemusten vaihdot, mielenkiintoiset keskustelut ja äärimmäisen hyväksyvä ilmapiiri oli vertaansa vailla.
Säännöllinen harjoittelu on aikaansaanut sen, että pystyn hallitsemaan paremmin kehoani mieleni avulla. Tunnistan paremmin omat rajani ja kehoni viestit siitä, milloin on levon aika. Lisäksi olen saanut loistavan työkalun mm. stressin hallintaan ja ennaltaehkäisyyn. Tunteiden tunnistaminen ja niiden hyväksyminen on ollut minulle avaavaa ja se, että ajatuksia ja tunteita tulee ja menee. Haastavissa tilanteissa hyväksyntä ja muut mindfulness- asenteet ovat auttaneet huikealla tavalla. Ja hengitysankkuri on aina läsnä. Mindfulness työssä-ohjelma on upea kokonaisuus, jota ylpeydellä levitän myös muille työyhteisöille.”
“Olen iloinen ja tyytyväinen, että osallistuin Mindfulness ‑ohjaajakoulutukseen. Aina voi oppia uutta! Koulutuksessa on annettu mindfulness-tiedolle oivallinen rakenne. Lisäksi teimme jatkuvasti hyväksyvän läsnäolon harjoituksia, mikä on ehdottoman tärkeää asioiden sisäistämiseen. Hyväksyvää läsnäoloa ja sen ohjaamista ei opi vain kirjoista, vaan se pitää kokea itse. Uskon henkilökohtaisesti, että tietoisuustaidot tulevat lähivuosina uudistamaan perusteellisesti koko organisaatiokulttuurin. Se on hieno asia se!”